terça-feira, 23 de setembro de 2014

Introdução Alimentar - PARTE III (dicas para o bebê comer e alimentação após 1 ano de idade)

Olá meninas,
Antes de começar o post, desculpem o meu sumiço, sei que o blog anda meio desatualizado... Preciso me organizar melhor aqui com algumas coisas... Mas logo mais tudo voltará ao normal, prometo.

Vamos ao post de hoje... Vocês devem se lembrar que há um tempinho atrás eu fiz dois posts sobre introdução alimentar , parte I e parte II... Foram os posts mais comentados e que mais repercutiram até hj, recebi muitas e muitas perguntinhas aqui, no face, no e-mail.. E vários pedidos de dicas diversas... Devo até pedir desculpas, pq prometi que faria um novo post e até então não tinha conseguido...

Uma coisa que me pediram muito foi dicas de como fazer o bebê comer, já que o Davi sempre comeu muito bem!!!! Muitas mamães me disseram que ficaram de certa forma "arrasadas" com o meu post, pois estavam satisfeitas que seus pequenos estavam comendo em média 5 colherinhas de papinha e aí eu venho e digo que o meu Davi comia 50!!! ("pacaba" ne?!)

Então cá estou para fazer um post parte III, justamente pra contar como eu fiz e faço aqui com o meu reizinho "papar tudo" e dar algumas diquinhas extras... Já que na verdade, eu não tive grandes problemas com a introdução alimentar dele, vcs sabem. Mas em alguns momentos fiz e faço uso de algumas "técnicas" que vou compartilhar agora com vocês:



  • Antes de qualquer coisa, certifique-se que o bebê não esteja com sono, aqui é impossível dar papinha/comidinha qdo ele está com sono, o Davi é um reloginho, logo em seguida ao almoço ele quer mamar (no peito) e dormir, isso acontece sempre por volta de 13:30, então qdo por algum imprevisto o almoço sai mais tarde e eu percebo que ele não se aguenta de sono no cadeirão, eu não insisto, dou o mamá e deixo ele dormir, qdo ele acorda, por volta das 14:30/15:00 eu dou o almoço normalmente e aí sim ele come tudooooo e sem precisar de nenhum artifício, sem problema, sem estresse.

  • Algumas vezes eu dou a ele um brinquedinho ou objeto que ele possa levar à boca e cada vez que ele abre a boca para morder o brinquedinho, aproveito e coloco a colherzinha na boquinha dele... Isso sempre dá certo aqui, normalmente uso esta "técnica" para as primeiras colherinhas, depois ele mesmo já começa abrir a boquinha...

     
  •  Cante para ele, aqui dá muito certo (canto o repertório da galinha pintadinha), começo a cantar e ele fica prestando atenção, abre a boquinha numa boa;


  • Sim, já me rendi muitas vezes ao DVD da santa galinha pintadinha, em alguma situações onde ele não pára quieto, aqueles dias em que está super agitado e nada o faz ficar quietinho no cadeirão, eu coloco o DVD e imediatamente ele começa a prestar atenção e com ele focado é muito mais fácil... (esta "técnica" é da série: "pagando a língua", eu jurava que "o meu filho jamais iria comer assistindo tv! rs), mas faço uso desta técnica qdo realmente já estou esgotada... E não, ele não se acostumou com isso... Em geral ele come numa boa, sem muitos artifícios... Mas se precisar colocar ele na frente da TV, eu o faço sem culpa... Culpa eu teria se ele não comesse de forma alguma e eu não conseguisse mudar a situação...

  • Já dei papinha com ele no carrinho em plena calçada de casa! Umas 3 vezes eu recorri a essa "técnica", isso aconteceu à tarde na hora da frutinha, deu certo, o movimento da rua ajudou e ele comeu tudinho, sem perceber, eu acho!

  • Se possível procure alimentar o bebê sempre nos cadeirão, este é sem dúvida o melhor lugar... Onde ele se sente confortável e tb para criar um padrão, uma rotina, toda vez que ele for para o cadeirão ele já saberá que é hora de papar... Mas, se o pequeno ainda não se senta sozinho ou não está bem firmezinho ainda, o melhor é colocá-lo no carrinho, o importante é ele ficar bem confortável neste momento. Aqui o Davi começou sentadinho no colo (expliquei o porque no primeiro post) e depois passei para o cadeirão...

  • Procure alimentar o bebê sempre num lugar agradável, gostoso pra vc e pra ele... Se possível sempre no mesmo local, qdo o bebê sabe o que vai acontecer ele fica mais tranquilo, isso é fato. Há quem defenda que o bebê deve se sentar à mesa com o restante da família o quanto antes... Aqui em casa isso não funciona sempre, em geral na hora do almoço sim... Desde que ele começou a comer a mesma comida que a gente, eu tento alimentá-lo conosco, já no jantar isso não rola, pq o papai só chega depois das 10 da noite.

  • Importante tb percebermos a temperatura da papinha/comidinha, ver o que mais agrada seu pequeno, aqui o Davi gosta de comer a comidinha praticamente fria, não adianta dar morninha...

  • Se ele não aceitar determinado alimento, não desista, tente outras variações... O Davi, por exemplo, não gostou de abacate, mas qdo misturei e amassei com banana, ele comeu tudo! O melão tb não gostou muito, mas o suco de melão ele adora!
  • Nunca, em hipótese alguma, enfie a colher na boquinha dele, não force, não insista... Não traumatize. Se ele não quer, se fizer boquinha de ânsia então, pare tudo. Experimente outras opções... Dê ao seu filho (a) o direito de não gostar de alguma coisa, oras!

  • Esqueça celular, não fique no whatszap e/ou internet enquanto alimenta seu filho, este é um momento de vcs, tenha todo o foco nele... Curta este momento, pense que vc está tendo o prazer, o privilégio de vê-lo experimentar/conhecer os sabores das comidinhas pela primeira vez... Vc está participando de perto, pessoalmente de cada descoberta dele, olha que máximo isso!!!

  • De vez em qdo deixe seu bebê se sujar, pegar os alimentos com as mãos, se sujar mesmo, isso faz parte, é gostoso, divertido pra ele e pode ser pra vc tb, se não ficar preocupada com a sujeira... Relaxa, depois e só dar um bainho... Lavar a roupinha... Ou se estiver calor, como aqui por exemplo, já o alimente só de fraldinha... Muitas vezes na hora da frutinha eu forro uma toalha no chão e coloco as frutinhas num pratinho... Ele se delicia!!!

  • Qdo ele ja estiver entendendo, pode colocar a colherzinha na mao dele e com a sua ajuda deixar ele levar a boca... Tenho feito isso com o Davi, ele adora e acaba comendo mais...

 Bem, acho que o quê me lembro por hora é isso... Este é realmente um assunto que rende... Espero ter ajudado de alguma forma...


E COMO FICA A ALIMENTAÇÃO DO BEBÊ APÓS 1 ANINHO DE IDADE?
 
Outra coisa que eu queria comentar com vcs, na verdade dividir uma experiencia com vcs....

Passada a fase da introdução alimentar, que aqui em casa com o Davi eu consider ter sido um sucesso, veio a fase de transição da papinha para a "comidinha normal"... Confesso que fiquei um pouco tensa com esta questão, não sabia exatamente o que fazer, já que ele nunca tinha comido nada com óleo e sal (vocês sabem que eu fazia tudo no vapor, sem sal e sem óleo)... Como fazer ele começar a comer a nossa comida???
Mas me preocupei à toa, pq quem decidiu qdo e como isso aconteceria foi o próprio Davi...rs Sim, lembro que a última vez que ele comeu papinha de legumes foi no dia do aniversario dele... Lembram que contei q levei a papinha dele pra festinha?

Então, depois disso ele simplesmente passou a virar o rostinho para as papinhas, travar a boquinha e não abria por nada neste mundo.... Imagina como eu fiquei, do nada ele decidiu que não comeria mais as papinhas q ele tanto amava... Começou a apontar para nosso prato, qdo estávamos comendo...Toda vez que eu ia almoçar ele pedia colo, eu o pegava, sentava ele no meu colo e ele comia junto comigo, no mesmo prato!!!
(até hj é assim, ele come do pratinho dele e depois qdo vou almoçar, ele se senta no meu colo e come mais um pouquinho da minha comida!!! Detalhe: desta vez só aceita se for no garfo!!! Com todo cuidado eu dou a comidinha pra ele do meu prato e com o meu garfo e aí ele complementa o que já havia comido do pratinho dele - praticamente almoça duas vezes!!!... rs)

A partir daí, passei a fazer um pratinho pra ele com a mesma coisa que tinha no meu... Ele passou a comer tudo, sem problema algum!!! Amaaaaa arroz e feijão... Eu ainda amasso um pouco com o garfo, mas bem pouco, percebi que ele gosta dos graozinhos... E continuo cozinhando os legumes no vapor e misturo no meio do arroz e feijão, ele come bem... Não recusa nada, uma beleza!!!

Outro fato interessante foi com as papinhas doces de frutas... Depois que completou 1 aninho ele tb passou a recusar as papinhas e frutinhas amassadas... Ele virava o rostinho, travava mesmo a boquinha e até chorava se eu insistia... Passei alguns dias sem entender nada, logo ele que adorava as frutinhas... Até que um dia eu tentava dar a bananinha amassada e a cena se repetiu... Então eu tive um "start" e decidi oferecer a banana inteira na mãozinha dele, e não deu outra, ele comeu a banana inteirinha, certinho, sem deixar cair um pedacinho, sem amassar, mordia e mastigava... Coisa mais linda!!! Desde então, tenho feito assim, dou a fruta na mão dele ou no máximo corto pedaços pequenos e dou na boquinha dele, mas sem amassar nada! Mais uma vez foi ele quem me mostrou como ele queria, como eu devia fazer...

Então é isso mamães, sem estresse, façam tudo de maneira gradual, sem pressa e as coisas vão acontecer naturalmente, no fim tudo dá certo. Confiem em seu bom-senso e sexto sentido e, acima de tudo, no que vc conhece do seu filho, ele se fará entender de alguma forma, só prestar atenção nos sinais dele... 

Hj Davi já come praticamente de tudo, almoça e janta o mesmo que a gente... E já introduzi leite integral (ninho - caixinha amarela) e derivados de leite, embora ele continue mamando o leitinho da mamãe sempre que ele quer!!! rs

Não sou radical não... Mas continuo privando ele dos doces, frituras, industrializados... Bobagens... Coisas que ele terá todo o tempo do mundo pra conhecer e se depender de mim postergarei ao máximo que conseguir este momento....


ALIMENTOS QUE O BEBÊ JA PODE COMER A PARTIR DE 1 ANINHO:
 
 
 
  • Leite integral - De caixinha ou Formulas (se for indicacao do pediatra)
 

  • Outros derivados de leite: queijo, iogurte integral, requeijão...

  • A mesma comida do resto da família, só que cortada em pedaços bem pequenos ou levemente amassada  com o garfo.

  • Cereais matinais fortificados com ferro, mingaus ...

  • Carboidratos: pão, macarrão, arroz, batata. A farinha integral faz bem, mas use-a misturada com a farinha refinada, para a criança não ficar com a sensação de barriga cheia antes de ter comido tudo o que precisa.

  • Todas as frutas. Você já pode experimentar as mais ácidas, como abacaxi, e as vermelhas, como morango.
 
  • Hortaliças como brócolis e couve-flor, por exemplo.
 
  • Fontes de proteína (ovos, agora já com a clara; carne moída ou cortadinha, frango, carne de porco, fígado e miúdos, peixes sem espinha, feijão). 

  •  Todos os tipos de suco.

  • Mel já pode ser dado, com frutas ou na colherinha. Prefira um mel de procedência conhecida.


 
Quanto de cada coisa por dia:
 

  • Leite e derivados: 2 a 3 porções (1 porção = meio copo de leite, 10-20 gramas de queijo, 1 iogurte pequeno)

  • Cereais e grãos: 4 a 6 porções (1 porção = meia xícara de cereal, 1/4 de xícara de macarrão ou arroz, meia fatia de pão de forma ou meia bisnaguinha)

  • Fruta: 2 a 3 porções (1 porção = 1/4 de xícara, ou meia banana, meia maçã)

  • Hortaliças: meia xícara (chuchu, purê de cenoura, verduras cozidas etc.)

  • Proteínas: pelo menos 2 porções (1 porção = 2 colheres de sopa de carne moída ou picadinha; 1 ovo; meia xícara de feijão)

  • Suco: até 120 ml

 

Fonte: http://brasil.babycenter.com/a3400260/alimenta%C3%A7%C3%A3o-por-idade-1-ano-a-1-ano-e-meio#ixzz3EANPARov


Se precisarem de alguma dica, de qualquer coisa, contem comigo.

Deixem seus comentários, e se tiverem mais diquinhas pra complementar o post, fiquem à vontade. A ideia é nos ajudar, compartilhar experiências, sempre.

bjão
 
Volto logo!





segunda-feira, 8 de setembro de 2014

12 meses do Davi aqui do lado de fora...

Oi pessoal,

Com os preparativos da festinha e mudança e tudo mais... Reparei que ainda não tinha feito o post dos 12 meses do meu lindinho... Fiz post de todos os meses do meu pequeno e ainda não tinha postado sobre os 12 meses!!! Como assim??? rs...

Gente, posso tb ser unanime e dizer o que todas dizemos: "Nossa como este ano passou rápido! Passou que eu nem vi!"... Essa é a maior verdade de todas... PASSA MUITO RÁPIDO MESMO.

Ao mesmo tempo foi um ano tão intenso, de tanto aprendizado, de tanta VIDA!!!
 
Incrível como tivemos nossas vidas transformadas (minha e do marido) pelo simples fato desta nova vidinha fazer parte dos nossos dias... Neste último mês, em especial, Davi nos surpreendeu demais, aliás, nos surpreendeu quase que diariamente... Todo dia uma descoberta, todo dia uma coisinha nova... A cada dia ele nos compreende mais e melhor e se faz entender mais tb... Eu e Dani passamos este último mês com cara de: "to passada (o)!" ou de: "não acredito que ele fez isso!"...
Davi é mto esperto, mto inteligente e nós mto babões, ta eu sei...rs

O principal acontecimento???

Neste mês ele aprendeu andar... Há meses ele já dava seus passinhos... Mas assim que completou 11 meses ele se soltou e foi embora....rsrs

Ele mesmo não se conteve, parecia não acreditar, na semana que saiu andando por ai, ficou tão eufórico que simplesmente não queria nem dormir... passou dias lutando contra o sono, indo dormir de madrugada, só queria saber de andar... Caia e levantava um milhão de vezes.... Um dia eram quase 3 da manhã e ele lá andando pela casa... Parecia tão feliz, ele dava uns 10 passinhos e caia de bunda no chão... Olhava pra mim e ria... Parecia não acreditar na sua façanha!!! rs... Levantava com a maior facilidade do mundo e começava tudo de novo... Um orgulho! Mas eu não me aguentava mais de sono e ele lá com toda a energia... Outro dia, nesta mesma semana foi dormir perto da meia noite, mas acordou às 3 e ficou acordado até às 5!!! Qria ir pro chão de todo jeito... Qria brincar, andar pela casa... E eu como um zumbi atrás dele...rsrs

No dia da festinha dele ele já estava andando direitinho, meio descoordenadinho, claro, mas já andava bem... Foi um sucesso! Mamãe mal se cabia de tanto orgulho... rs
 
Engraçado que no início qdo começou a andar, em varias situações ele parecia se irritar e com pressa acabava o percurso engatinhando mesmo, mas não era de gatinho, era de "gatão", sabem como é? Pernas esticadas e mãos no chão... Coisa mais engraçada... Parecia achar mais fácil seguir engatinhando desse jeito se a distância fosse mais longa... Agora não, ele pode cair mil vezes e mil vezes ele se levanta e continua andando, como se ele se recusasse a ficar de gatinho novamente... rs ... Não quer mais engatinhar não, só andar mesmo, oras!

E colo, ai gente, não quer mesmo saber de colo mais, é pegar ele e já começa a se jogar em direção ao chão, fica apontando alguma coisa no chão... Por isso, eu repito: Curtam seus bebês ao máximo que puderem, peguem no colo mesmo, se puderem façam tudo com eles no colo...rs
Tem demonstrado cada dia mais o gosto pelos livrinhos e pelas historinhas... Ele pode estar brincando de qualquer coisa, em qualquer lugar, mas é só pegar um livro e chamar ele pra ver o livrinho e ele pára o que estiver fazendo e vem.. Fica ali prestando atenção enqto vamos folheando e mostrando os desenhos pra ele... Faz uma carinha de interessado que eu morro de amor!

Além disso, ele pode estar em qualquer lugar da casa, e só pedir a ele:

- "Filho, pega um livrinho lá pra mamãe ler pra vc".

Ele então vai até a sala, abre a gaveta da estante, pega o livrinho e vem carregando e me entrega nas mãos e já senta ao meu lado, esperando começar a leitura!!! Morro e vivo de amor cada vez que ele faz isso... E o interessante foi que ninguém ensinou, não mostramos a ele onde eu havia guardado os livrinhos... Foi natural... E ele faz isso com o papai e com os vovós tb e todos ficam babando!!! aia aiaiaia....
O vocabulário dele tb está mais diversificado... Mas entrou na fase do dedinho... TUDO ele mostra com o dedinho, vive com este dedinho apontado pra tudo e junto acompanha um resmunguinho (hummm, hum, hum...) Parece apressado pra começar a falar tb... Mas tudo é na base no resmunguinho e dedinho apontado!

A vida vai ficando mais fácil, pq embora ele não fale o que quer, ele já sabe e já mostra pra gente... Se estou dando papinha e ele quer suquinho, já aponta pro copinho... Coisa mais linda!

Aliás, papinha é coisa do passado pra ele, começou a pedir pra comer da nossa comida... No início fiquei meio receosa... Afinal, ele nunca tinha comido nada com sal e nem óleo... Mas qdo vi ele já estava comendo arroz e feijão... Passou a travar a boquinha pras papinhas que ele tanto amava.. Nunca tinha feito isso de travar a boquinha e virar o rosto, nem mesmo na época da introdução alimentar... Mas foi fazer 11 meses e entrar para o 12º mês que começou com isso.. Não tive dúvidas e introduzi arroz, feijão, carne, legumes... etc... Tudo da mesma forma como comemos aqui em casa mesmo, no máximo dou uma amassadinha com o garfo, mas já reparei tb q ele prefere mesmo sem amassar... Apesar de continuar apenas com os 6 dentinhos (4 em cima e 2 embaixo).

Amaaa tomar água e suquinho, chamamos ele de "zé suquinho"...rs

Ainda bem, né? Pq aqui é mto quente! E ele toma água o tempo todo...

Embora já esteja comendo praticamente de tudo (menos doces, frituras e besteiras, não preciso nem dizer isso...) ele continua mamando o leitinho da mamãe, mama 4 vezes ao dia: qdo acorda, depois do almoço para tirar a sonequinha, ao final do dia antes da outra sonequinha e a noite antes de dormir, MUIO EVENTUALMENTE de madrugada tb se ele acordar... Seguiremos assim até qdo nós (eu e ele) quisermos... Sem pressa, sem estresse... Tudo certo!

Ah, ele aprendeu a pedir o "tetê" dele...rs. Qdo está na hora, ele vem me abraçando, esfregando a cabecinha dele no meu colo... às vezes puxa minha blusa e fala "tetê"...rs... Eu morro de amor!
Outro dia fomos tomar banho juntos... Um banho daqueles beeeemmmm demorado, pq deixei ele brincar bastante no box com o chuveirinho e brinquedinhos (na verdade, eu queria cansar ele...rs). Eu me sentei ali no chão com ele, sem pressa... Qdo de repente ele veio, sentou no meu colo e pediu "tetê"... Mamou um monte, me olhou tão profundamente nos olhos, depois fechou os olhinhos, quase adormeceu... Água quentinha caindo nas costinhas dele e ele mamando gostoso, tão relaxadinho e nós tão entregues a aquele momento... Gente, foi uma sensação tão única, uma plenitude me invadiu naquele momento... Chorei de emoção e orei a Deus, agradeci tanto o privilegio de ser mãe, a graça de poder amamentar por tanto tempo... Ter um filho tão perfeitinho... Orei, pedi pra Deus congelar o tempo naquele instante... Pedi pro meu bebê não crescer tão rápido... Se eu pudesse escolher um momento pra eternizar, seria aquele um deles, com certeza! (até por isso ate estou contando aqui).


*** Olhos marejados só de lembrar***


Prosseguimos com o post...rs

Como eu ia dizendo, Davi está a coisa mais linda desse mundo e esperto... Achando que já é independente, toda vez que vou calçar sapato ou meias nele, ele fica tentando fazer ele mesmo...rs Pentear o cabelo tb, pega a escovinha dele e fica tentando pentear, mas segura a escova ao contrário e não deixa a gente virar...rs
Não admite andar segurando nas mãos... É um Deus nos acuda, pq ele quer andar sozinho, sem segurar em nada.. Se tentamos pegar na mãozinha dele, ele empurra, tenta soltar, até belisca a nossa mão!!! Acha que é grande! rs

Ah, e anda muito levadinho tb... Lembram que eu contei da
fase das birras???

Pois bem, o lance de morder melhorou bem... Praticamente não morde mais... Em compensação agora ao ser contrariado ele se ajoelha e bate a cabecinha no chão!!! Isso mesmo, mas ele é espertinho, deve saber que dói, pq nunca bateu com forças... Ele se abaixa até encostar a cabeça no chão e só então ele bate e "chora"... Mas desde a primeira vez que fez isso, eu simplesmente ignorei e orientei a todos em volta a fazer o mesmo TODAS as vezes que isso acontecer... Qdo ele faz isso, eu continuo conversando como se nada tivesse acontecendo e nem olho pra ele... Se estou sozinha com ele, eu simplesmente saio de perto... Tem dado certo, em menos de 1 segundo ele se levanta do chão e começa a brincar ou vem atrás de mim... Então eu o pego e o distraio com alguma coisa...

O lema é: " Onde não há platéia, não há show!".

Qdo pega um celular na mão, já sabe desbloquear, fica lá deslizando o dedinho e vendo os ícones... Não posso com isso!! rs

Aprendeu a chutar bola... Orgulho do papai e do vovô!

E TUDO, absolutamente tudo ele pega e vem nos entregar em mãos... Qualquer coisa q ele pega, ele vem trazer pra gente ver... TUDO ele quer mostrar, quer que a gente pegue... Aproveitamos pra treinar bem o "obrigado"... Ele nos entrega, pegamos o tal objeto e agradecemos, depois ele pede de volta e ficamos nessa eternamente....rsrs

Esta com mania de olhar pra um quadro que tem em cima da minha cama com fotos minhas e do papai, aponta com o dedinho e fala: "Papá"... E eu pergunto, e a mamãe filho? Ele responde: "papá"..rs Acho que só pra me irritar...rs

Ai gente, eu poderia ficar o dia todo aqui lembrando e narrando tudo que ele já faz... Mas este post não teria fim...

É isso, já já completaremos 1 ano e 1 mês... E meu pequeno já virou um menininho... Inteligente, que só nos dá alegria, que nos enche de orgulho...

Continua extremamente sorridente, alegre, riso fácil desde sempre... Do tipo "dado", que vai com todo mundo... Dá os bracinhos qdo "vai com a cara"... E sorri pra gente estranha na fila do mercado, do banco, no restaurante, no shopping...

Amaaa de paixão as crianças e os cachorrinhos, não pode ver um ou outro que fica doidinho... Se atirando em direção... Querendo pegar, rindo, resmungando... Ainda bem que na família ta cheiinho de priminhos... Já o cachorrinho não sei não o que vou fazer... Vai continuar brincando com o do vizinho mesmo...rs

Posso finalizar este post dizendo que foi um dos anos mais marcantes da minha vida, da minha trajetória de vida e, não tenho dúvidas, trajetória como MÃE...

Ser mãe deste príncipe me trouxe grande aprendizado, eu creio, sinceramente, que cresci MUITO como ser humano, que evolui mesmo... Davi foi escolhido a dedo por Deus para me ser entregue e Ele não poderia ter escolhido um serzinho mais iluminado para me enviar... Davi me ensina tanto, todos os dias, com tudo que faz e na maioria das vezes com nada.. Só sendo ele mesmo, assim, do jeitinho que ele é, ÚNICO!